2014.04

おはようございます。最近、変わったことがあります。少し前まで結構夜更かしをしてしまうことが多かったのですが、日によっては夜の10時半、11時頃にとても眠くなり就寝し、しっかり睡眠をとれる日が増えてきました。今は眠くなったときでも入眠剤を飲まずにいるのが心配で一応服用していますが、次は早めに眠くなったらさらにリラックスできるアロマを芳らせたりして、入眠剤を飲まなくても大丈夫か試してみようと思います。飲んでいたお薬を突然中止するなどの無理をしないでアロマやフラワーエッセンス、ハーブティーなどを組み合わせて少しずつ体の調子を整えていきたいです。

ドイツの旅から帰国した日、私が所属している職場の総務の方からメールが。「体調をみてゴールデンウィーク明けあたりに産業医面談においでになれますか？」ついに来てしまいました。ちょうど2年前の今頃心身ともに調子を崩して会社を休職し、通院をしながら、しばらくは寝込むばかりの日々が続きました。そのうちに自分でもどうにかその状態から抜け出したくてホメオパシーのセルフケアやフラワーエッセンスの勉強をしたり、医師の指導のもとに認知行動療法によるカウンセリングを受け、自分の考え方の癖や心身の疲労を蓄積してしまう行動パターンを理解することにより、以前よりも楽な気持ちで過ごすことができるようになってきました。ずっと通信でしていたフラワーエッセンスの勉強の...

今週の金曜日から５泊７日でドイツに行くので、ようやく旅支度を始めました。とりあえず、少々の額をユーロに両替しなくてはと思い、最寄りのターミナル駅近くの都市銀行に行ったら、１か所目は「この支店では外貨の取り扱いを終了しました」と言われてショックネットで事前に調べたら外貨取扱ありって書いてあったのに～！もしかして、外貨預金のことだったのか？！２か所めと３か所目はＵＳドルのみと言われ玉砕、あ、駅ビルに両替屋さんがあったはず！と思い、スマホで調べてみると、駅の反対口のデパートに移転しましたとあり、４か所目にしてようやくユーロの両替を済ませられました。ユーロへの両替ってどこでもすぐに出来るわけではないらしい、それは都内じゃないからかも？ゴール...

今日は人生初のフリマ参加でした。電車で一時間ほどの道のりを結構な重さのスーツケースを転がして移動。２度電車を乗換えたうちの、１回目までは駅にエスカレーターやエレベーターがあったのですが、２回目の乗り換えと最終目的地の駅にはいずれもなかったので、普段だったら絶対持ち上げられない重さのスーツケースを「あ～、も～、重いよ～」とブツブツ言いながらどうにかフリマ会場まで運びました。２回目の乗り換えのときの最初の階段の手前で外国人の男性が「手伝いましょうか？」と言ってくれているふうだったのですが、「ありがとう、でも大丈夫」とお断りしました。手がちぎれそうだなと思いつつ、スーツケースの色を見ていてふと先日のカラーの講座の色の特徴のことが頭に浮かん...

今日は青山にあるＲｅｉｎａさんのサロン兼教室でＴＣカラーセラピストの講座を受講してきました。このカラーセラピーは１４色のカラーボトルを使って表に出てきにくい自分の気持ち、ありようを探っていくというもので、とてもしっかりした体系のもとに成り立っているものです。今日の講座を受講して、何と「カラーセラピスト」になりました！なりましたが、急にしっかりしたセッションを自分ができるということではなく、入口を入ったところ、といったところでしょうか。このあといくつかのステップがあり、順々に詳しく学んでいくことができます。今日聞いた内容だけでもまだお腹いっぱいの状態ですが、毎日少しずつ触れて、Petit Lapinのアクセサリー作りにどのように取り入...