体育の日

またしてもご無沙汰になってしまいました。
ずっと夫の体調が思わしくなく、先月の末に入院しました。
やはり病人がいると何かとやることも多く、この２週間は暇さえあれば眠りたい、とばかり思って過ごしてしました。
しかも、ばたばたしているうちに風邪もひいてしまい、鼻の調子が悪く、咳もでて自分自身も体調あよくなかったのですが、昨日あたりからようやく治ってきました。
今日は体育の日。
このところしばらく実家にいるのですが、実家母が、近くの公園で「パークで筋トレ」というフリーの体操教室があるから一緒に行こう！というので、行ってきました。
夫の入院の件で沈みがちな私を母も心配しているのだろうなと思います。
普段運動不足なので、中高年の方々に交じって（私も序の口ですけど）１時間軽い運動をしてきました。
さｗやかな天気のもと、体を動かして気持ちがよかったです。
それで勢いづき、帰宅してから、久しぶりにエアロビクスのＤＶＤをかけながらやったり、コアリズムも一通りやり、結構汗をかきました。
コアリズムはいつやっても難しく、できないところは適当に飛ばしながらでしたが、最後までできました。
体育の日らしく過ごした体育の日でした。
おかげで今晩はぐっすり眠れそうな気配です。